我們團隊中的情況有時會增加我們的負面壓力。你可能正處于艱難的賽季，或者在團隊中有一個棘手的個性。可能存在明顯的錯位。也許您需要進行重大的戰(zhàn)略轉變，并且擔心對團隊的影響。也許杭州logo設計公司的團隊成員正在努力工作，而您感到無力支持他們。

作為領導者對您的影響

您可能想知道這種壓力對您的健康和幸福的影響。作為我第一個職業(yè)的健康專業(yè)人士，這是杭州logo設計公司想了很多的事情。晚上睡不著，想著壓力大的情況——這對你的健康不利。

作為團隊的領導者，您的壓力和幸福感會對團隊成員的壓力和幸福感產(chǎn)生重大影響。如果杭州logo設計公司想改善工作場所的幸福感，首先要開始的地方之一就是改善您自己的幸福感。

杭州logo設計公司記得在我 20 歲出頭的時候，我和一位成功的 IT 專業(yè)人士談論了他的工作和生活的另一種觀點——他很忙，有家人、朋友、工作、在樂隊和社區(qū)承諾。但是杭州logo設計公司說的一些話讓我印象深刻，這與流行的觀點大相徑庭。當我問他忙不忙時，他說“生活很棒。我很忙，但很棒。” 所以我問了這個問題，問忙碌是否有壓力，他說“不，我實際上沒有壓力，我喜歡我所做的一切，我不會改變任何事情。”

“積極的冬季心態(tài)”

杭州logo設計公司最近在閱讀上的一篇文章時想起了這一點。一位健康心理學家在冬季中旬在挪威進行了研究。她專門研究了應對壓力的心態(tài)。

您是否知道在挪威，季節(jié)性情感障礙或“冬季抑郁癥”的發(fā)病率非常低——盡管人們經(jīng)歷了地球上最寒冷、最黑暗的冬天？盡管極端溫度和兩個月的黑暗，人們仍然在冬天茁壯成長。

這位科學家的研究表明，挪威人對冬天有更積極的心態(tài)——杭州logo設計公司認為這是一個舒適的時間，有很多娛樂機會，并成為大自然中發(fā)生的迷人變化的一部分。基本上，他們喜歡冬天。

杭州logo設計公司對壓力的看法的力量

研究表明，當我們認為壓力對我們的健康、表現(xiàn)和心理健康有用時，杭州logo設計公司實際上創(chuàng)造了一個自我實現(xiàn)的預言——換句話說，它實際上對我們的健康、表現(xiàn)和心理健康有用。

美國的一項研究一項對近 30,000 人的調查——發(fā)現(xiàn)那些承受了很大壓力但并不認為這對他們有害的人比那些經(jīng)歷過較少壓力但認為它有害的人有更好的結果。因此，決定您是否會受到負面壓力的不是您所經(jīng)歷的情況，而是杭州logo設計公司是否認為它們對您不利。困難的情況仍然存在，心態(tài)并不能解決所有問題，但它會改變情況對您個人的影響。